Eteriske oljer - Terapeutisk effekt med kraftfulle dråper
Vi elsker eteriske oljer for deres terapeutiske effekt, potente kraft og evne til å påvirke både kropp og sinn. Samtidig erkjenner vi og respekterer vi naturens kraft, og bruker dem forsiktig og respektfullt. Eteriske oljer har en flere tusen år lang historie, hvor de har blitt brukt til behandling av sykdom, i religiøse sammenhenger, som skjønnhetsmiddel og ved balsamering av døde. I Bibelen finner du faktisk over 600 referanser til eteriske oljer! Historien til eteriske oljer kan spores tilbake til eldgamle sivilisasjoner i Egypt, Kina og india. Brukt på riktig måte kan eteriske oljer være en fantastisk hjelper for deg som ønsker en naturlig- og helhetlig livsstil.
Hva er egentlig eteriske oljer?
Eteriske oljer kalles også essensielle oljer, og er flyktige oljer fra planteriket. Flyktig betyr at de lett fordamper ved kontakt med luft. Oljene finnes i planteceller eller kjertler, enten på toppen av planten eller i plantevevet. Avhengig av hvilken olje det er snakk om, utvinnes den fra blomster, blader, bær, harpiks, kongler, ved, jordstengler, frukt, skjell eller andre plantedeler. Sitronolje utvinnes for eksempel fra skallet, basilikumolje fra blader, granolje fra nåler og ingefærolje fra jordstengler. Det totale innholdet av eterisk olje i en plante er typisk 1-2 %, men kan også være mye lavere. I rose og sjasmin er f. eks. innholdet så lavt som 0,05 %.
De eteriske oljene inneholder en blanding av organiske molekyler og har en kraftig lukt. Den kjemiske sammensetningen er svært kompleks og ofte er det mer enn 100 forskjellige organiske forbindelser i en enkelt olje. Det er sammensetningen av disse organiske forbindelsene som bestemmer de fysiske og kjemiske egenskapene til oljen.
Hva brukes eteriske oljer til?
Eteriske oljer brukes hovedsakelig som virkestoff i medisiner, som duftstoff i mat og kosmetikk og i hudpleie for både duft og terapeutisk effekt.
Eteriske oljer kan også gi en aromaterapeutisk opplevelse som f.eks. hjelper til med å roe sinnet og forbedre humøret. Du har kanskje hørt om aromaterapi? Der benyttes de eteriske oljenes egenskaper og evne til å påvirke sinn og følelser gjennom blant annet aromamassasje og diffusjon.
Fordelene med eteriske oljer i hudpleie er mange, og hver olje er unik. Disse konsentrerte plantebaserte oljene inneholder naturlige forbindelser som f.eks. kan ha antibakterielle, antiinflammatoriske eller beroligende egenskaper. De kan f.eks. være sårlegende, bidra til å redusere rødhet, bekjempe akne og hudbetennelser, lindre tørrhet, og forbedre hudens generelle tilstand. Hver enkelt olje har en unik blanding av organiske forbindelser som gir oljen ulike egenskaper vi kan dra nytte av. Vil du lese mer om noen av disse forbindelsene, er det et eget avsnitt om dette til slutt i artikkelen.
Forsiktighetsregler
Selv om eteriske oljer har utrolig mange gode egenskaper, er det også svært konsentrert og kraftfulle saker. Det er derfor viktig å ta hensyn til forsiktighetsregler knyttet til eteriske oljer.
Eteriske oljer skal ikke brukes rett på huden i sin rene, konsentrerte form. Dette er hovedregelen, selv om det finnes noen få unntak. I produktene fra Englegård som inneholder eteriske oljer er de tilsatt i en konsentrasjon på omkring 1%. Hvis du kjøper egne eteriske oljer må du huske på å blande dem ut i en baseolje før bruk på huden. Normalt kan man bruke følgende blandingsforhold: 1-2 dråper til 1 ss baseolje. Baseolje kan være vanlige vegetabilske oljer som olivenolje, solsikkeolje, søt mandelolje el.l.
Noen personer kan oppleve allergiske reaksjoner eller sensitivitet overfor visse oljer. Videre bør gravide kvinner, ammende mødre og personer med visse medisinske tilstander unngå enkelte eteriske oljer. Er du usikker anbefaler jeg deg å lese på etiketten for å se etter forsiktighetsregler, evt. konsultere lege. F.eks. inneholder Englegårds produkt “Moder jord” den eteriske oljen, myrra, som ikke bør brukes av gravide. Dette er på grunn av at myrra har sammentrekkende egenskaper.
Englegårds syn
På Englegård streber vi alltid etter å gi ærlig informasjon om eteriske oljer, og vi tilbyr produkter både med og uten disse kraftfulle dråpene. Vi bruker nøye utvalgte oljer av høy kvalitet for å sikre at de er trygge og effektive. Videre bruker vi eteriske oljer i en lav konsentrasjon, ofte under det som er angitt som grenseverdier. Høy konsentrasjon øker risikoen for utvikling av en sensitivitetsreaksjon.
Vi elsker eteriske oljer for deres terapeutiske effekt, potente kraft og evne til å påvirke både kropp og sinn. Samtidig erkjenner vi og respekterer vi naturens kraft, og bruker dem forsiktig og respektfullt.
Les om de eteriske oljene
Her vil det etter hvert komme egne artikler om et utvalg eteriske oljer og deres egenskaper. Jeg starter med de eteriske oljene som finnes i Englegård-produktene. Når en artikkel er klar vil det være en strek under navnet på oljen for å vise at det er en klikkbar link.
Søt appelsin
Myrra
Sandeltre
Grapefrukt
Slik fremstilles eteriske oljer
Eteriske oljer kan utvinnes av planter ved hjelp av forskjellige utvinningsmetoder: Pressing, destillering og ekstraksjon. Hvilken metode som anvendes avhenger av hvilken olje det er snakk om. Pressing egner seg best til citrusfrukter, destillering er anvendelig til alle former for plantematerialer, men er best egnet til oljer som finnes i blader, blomster, kvister, greiner og harpiks. Ekstraksjon anvendes typisk til å utvinne eterisk oljer fra plantemateriale som ikke inneholder særlig store menger olje, eksempelvis sjasmin og rose.
Videre lesing for deg som vil bli “olje-nerd”:
Mer om utvinningsmetoder
Pressing
Pressing kan foregå på flere forskjellige måter. Metoden kaldpressing består kort sagt av at skallet kjøres bortover noen ruller der det er festet små pigger. Piggene stikker hull i skallet og oljen, som finnes i små kjertler i skallet, renner ut og samles opp. Etter oppsamling filtreres oljen.
Destillering
Destillering er den mest alminnelige metoden å utvinne eteriske oljer på og kan foregå på mange måter. I korte trekk går destillering ut på at det i et lukket system sendes vanndamp gjennom plantematerialet. Varmen fra dampen frigjør den eteriske oljen fra plantematerialet og den føres heretter med dampen over i et nedkjølingssystem, hvor dampen kondenseres og hvorpå vann (hydrolat) og eterisk olje skilles.
Ekstraksjon
Eteriske oljer kan også utvinnes ved ekstraksjon. Det brukes, som tidligere nevnt, når mengden av eterisk olje er forsvinnende liten. Ekstraksjon kan skje ved hjelp av fettstoffer (enfleurance) eller oppløsningsmidler som alkohol, methanol og hexan. Ekstraksjon av eteriske oljer er noe mer omfattende enn pressing og destillasjon, med flere trinn på veien fra plante til olje. Resultatet av en ekstraksjon kalles absoluter. CO2 ekstraksjon kan også anvendes til utvinning av eteriske oljer. Metoden utnytter at CO2 under høyt trykk blir "flytende" og derved kan trekke oljen ut av plantematerialet. Når trykket fjernes blir CO2 til gass igjen og man står igjen med den eteriske oljen. Olje utvunnet på denne måten kalles CO2 ekstrakter.
Info om et utvalg organiske forbindelser som kan finnes i eteriske oljer
Terpener
Terpener finnes i stort sett alle planter og bl.a. er terpenene med på å gi gulrøtter deres karakteristiske smak og duft. Terpener er primært oppbygd av "isopren", men det finnes mange forskjellige oppbygninger. De minste kaller vi monoterpener og de finnes i store mengder i bl.a. citrusoljer, som grapefruktolje og sitronolje. Terpener virker antiseptiske, stimulerende og antiinflammatoriske. Et eksempler er azulen (chamazulene), som finnes i blå kamille eller farnesol, som bl.a. finnes i cedertreolje og palmarosaolje.
Alkoholer
Linalool, som finnes i de fleste eteriske oljer er en alkohol akkurat som citronellol, som utgjør mer enn 1/4 av geraniumolje. Alkoholer har gode antiseptiske egenskaper og en del har også gode inflammasjonshemmende egenskaper, eksempelvis bisabolol, som finnes i kamilleolje.
Estere
Estere, som dannes ved reaksjon mellom alkohol og syre, gir typisk duft til eteriske oljer og er med på å gi oljene deres aromaterapeutiske effekt. Noen estere har sopphemmende effekt.
Aldehyder
Aldehydene virker desinfiserende og antiinflammatoriske. Utover det er de med på å gi bl.a. citrongressolje og citronelleolje deres karakteristiske citrusduft og oppfriskende virkning.
Ketoner
Ketoner er en blandet gruppe når det kommer til egenskaper. Noen ketoner, som thujon (finne i thujaolje) er toksiske, andre derimot virker regenererende, cellefornyende og reduserer gammelt arrvev og er derfor meget anvendelig i hudpleie.
Fenoler
Fenoler er trolig de plantestoffene som har størst antiseptisk effekt. Thymol og carvacrol, som bl.a. finnes i timianolje og oreganoolje, er eksempler på fenoler.
Laktoner og kumariner
Laktoner innehar spesielt slimløsende egenskaper og har ikke stor betydning i kosmetisk henseende. Noen kumariner, som bergapten, er UV sensitive og oljer med høyt innhold av denne form for kumariner, er fotosensibiliserende. At en olje er fotosensibiliserende betyr, at den gjør huden mer sensitiv for solens UV-stråler. Fotosensibiliserende oljer, som limeolje, bergamottolje, grapefruktolje og pomeransoljer, bør ikke anvendes i forbindelse med soling.
